Šta je brazilsko podizanje zadnjice?

U poslednje vreme sve češće se čuje o nehirurškim metodama za oblikovanje zadnjice, od kojih je najpopularnija takozvano "brazilsko podizanje". Za razliku od hirurškog postupka gde se koristi sopstveno masno tkivo ili silikonski implantati, ova neinvazivna tehnika obećava rezultate putem vakum terapije i specifičnih masaža.

Mnoge žene su zainteresovane za ove metode, posebno zbog relativno niske cene u odnosu na operacije. Na tržištu se mogu naći tretmani koji se kreću od samo 990 dinara do skupljih paketa od 7-10 sesija.

Kako funkcioniše vakum terapija za podizanje zadnjice?

Prema opisima korisnika i salonima koji nude ovu uslugu, vakum terapija radi na principu mehaničkog dreniranja limfnih sudova kroz primenu razređenog vazduha. Ovaj proces ima više benefita:

• Poboljšava lokalnu cirkulaciju i ishranu kože
• Povećava tonus mišića i podiže tkivo
• Pospešuje uklanjanje toksina i nečistoća
• Poboljšava kvalitet kože i vezivnog tkiva

Efekti bi trebalo da budu vidljivi već nakon prvog tretmana, a optimalni rezultati se postižu nakon serije od 7-10 tretmana.

Iskustva korisnika - šta kažu žene koje su probale?

Među korisnicima postoje podeljena mišljenja. Neke žene su izrazito zadovoljne, posebno one koje su primetile smanjenje celulita i blago podizanje:

"Išla sam na 7 tretmana i jako sam zadovoljna. Celulit je nestao i obim mi se smanjio. Ponovo mogu da nosim farmerice od pre trudnoće."

S druge strane, neke korisnice su skeptične i smatraju da su efekti privremeni ili minimalni:

"Čim probam javljam. Ako vidite devojku koja umesto kose do dupeta ima dupe do kose - znajte da sam to ja!"

Prirodne alternative - vežbe za oblikovanje zadnjice

Mnoge žene smatraju da su vežbe najefikasniji način za postizanje oblikovane i podignute zadnjice. Najčešće preporučene vežbe uključuju:

• Čučnjevi - nezamenjivi za razvoj mišića gluteusa
• Stepenice - svakodnevno penjanje stepenicama daje odlične rezultate
• Podizanje karlice - ležeći na leđima, podižete karli i stežete mišiće
• Latino plesovi - salsa, reggaeton i merengue posebno deluju na oblikovanje zadnjice

Jedna korisnica je podelila svoje iskustvo sa vežbama:

"Pre mesec dana sam krenula da radim vežbe i samo sam je dodatno zategla i podigla. Radite vežbe, ništa drugo vam ne može pomoći."

Brazil Butt Lift trening program

Pored klasičnih vežbi, neke korisnice su pomenule specijalizovane trening programe poput "Brazil Butt Lift" DVD-a koji uključuje:

• 7 različitih treninga sa elementima sambe
• Knjigu sa uputstvima
• Dinamične pokrete koji aktiviraju mišiće zadnjice

Iako program može biti izazovan za početnike, korisnice navode da daje vidljive rezultate u kratkom periodu.

Šta je sa hirurškim metodama?

Za one koje razmišljaju o radikalnijim rešenjima, postoje dve glavne hirurške opcije:

1. Brazilsko podizanje - preoblikovanje sopstvenog masnog tkiva
2. Silikonske injekcije - popularne u Brazilu i Tajlandu, ali potencijalno opasne

Cene ovih procedura u Srbiji se kreću od 2200-2500 evra, ali iskustva korisnika su retka i teško dostupna.

Zaključak - šta je najbolje za oblikovanje zadnjice?

Na osnovu rasprava korisnika, najbolje rezultate daje kombinacija:

• Redovne vežbe (čučnjevi, stepenice, podizanja karlice)
• Fizička aktivnost (latino plesovi, hodanje)
• Dodatni tretmani (vakum terapija za poboljšanje tonusa i cirkulacije)

Ključna stvar je biti realna u očekivanjima i konsistentna u radu na svom telu. Bez obzira na izabranu metodu, strpljenje i upornost su neophodni za trajne rezultate.