Prirodni Trikovi za Mlađi Izgled: Šminka i Ishrana kao Saveznici

Želite li izgledati mlađe bez agresivnih metoda koje nisu dostupne svima i koje nose zdravstvene rizike? Srećom, postoji nekoliko prirodnih načina da prikrijete tragove godina i očuvate mladolik izgled. U ovom članku otkrićete kako da koristite šminku na pametan način i koje namirnice treba unositi kako biste podmladili svoj izgled.

Kako Šminkom Prikriti Tragove Godina

Za postizanje mladalačkog izgleda nije potrebno trošiti velike sume novca na skupocene preparate ili invazivne tretmane. Uz pravilnu tehniku šminkanja i proizvode koje već imate kod kuće, možete postići iznenađujuće rezultate.

Šta vam je potrebno?

• Šminka (korektor, puder, maskara, ajlajner, ruž)
• Hidratantna krema
• Ogledalo
• Malo vremena za vežbanje tehnika

Priprema kože

Pre nego što počnete sa šminkanjem, važno je pripremiti kožu:

1. Hidratacija je ključna - Suva koža koja se ljušti neće izgledati mladalački. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, pijte dosta vode ili blagog biljnog čaja.
2. Pustite da koža upije kremu - Pre nanošenja šminke, sačekajte da koža potpuno upije kremu kako biste dobili glatku podlogu za šminkanje.

Sakrivanje nepravilnosti

Korektor je vaš najbolji prijatelj kada je reč o sakrivanju pega, fleka ili bubuljica:

• Nežnim pokretima nanesite korektor na problematična mesta
• Koristite ga i za senčenje nosa ako želite da ga vizuelno suzite i izdužite
• Puder nanosite samo na mesta koja to zahtevaju - ne morate ga stavljati po celom licu

Oči - prozor mladosti

Oči su veoma važan deo mladalačkog izgleda. Evo kako da ih istaknete:

1. Nanesite senku koju obično koristite i osmotrite efekat
2. Dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva, prateći njihov luk
3. Za prirodan dnevni izgled, ne preterujte sa količinom šminke
4. Uokvirite oči duž oba kapka ajlajnerom, ali držite liniju što tanju
5. Manje ajlajnera na gornjem kapku i više maskare - ovo je trik profesionalaca za isticanje trepavica
6. Dodajte još malo ajlajnera od sredine kapka ka spoljašnjem delu oka, vodeći liniju ka obrvama

Usne koje privlače pažnju

Sa pojavom prvih bora oko usana, olovka postaje neophodna:

• Olovka pomaže da se ruž ne razliva, dajući ustima uredniji izgled
• Ispravite eventualne nesimetričnosti olovkom
• Za efekat punijih usana, malo ublažite liniju gornje usne

Potrebno je malo vremena da ovladate ovim tehnikama, ali trud će se isplatiti - rezultate će svi primetiti!

4 Vrste Namirnica koje su Najbolji Prijatelji Mladolikosti

Hrana koju unosimo može biti i lek i otrov za naš organizam. Istraživanja pokazuju da određene namirnice mogu usporiti proces starenja i doprineti mladolikom izgledu.

1. Bobičasto voće

Bobičasto voće je na vrhu liste voća sa antioksidansnim svojstvima:

• Bori se protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije
• Pomaže u prevenciji Alzheimerove bolesti i demencije
• Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora
• Ostavlja ten glatkim, nežnim i mladolikim

2. Tamno zeleno povrće

Špinat, kelj i drugo tamno zeleno povrće su bogati antioksidansima:

• Lutein i zeoksantin štite oči od UV zračenja
• Visok sadržaj vitamina K jača kosti i sprečava gubitak koštane mase
• Pomažu u očuvanju oštrine vida

3. Hrana bogata proteinima

Posle 40. godine mišićna masa počinje da opada, a metabolizam se usporava:

• Pileća i ćureća prsa bez kožice, morski plodovi, pasulj, jaja i mlečni proizvodi održavaju mišićnu masu
• Održavaju kosti zdrave i krvni pritisak u normali

4. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Omega-3 masne kiseline iz morskih plodova imaju brojne benefite:

• Sprečavaju hronične upalne procese
• Poboljšavaju funkciju mozga i memoriju
• Pozitivno utiču na raspoloženje
• Najbolji izvori su losos i skuša

Kombinacijom pravih šminkerskih tehnika i zdrave ishrane, možete postići mladalački izgled bez agresivnih metoda. Ključ je u redovnosti i pravilnoj primeni ovih saveta.